子宫肌瘤的最佳预防方式包括以下几点：

1. 健康饮食：保持均衡的饮食，多吃蔬菜、水果、全谷类和低脂肪蛋白质食物，避免过度摄入高热量、高脂肪和高糖分的食物。

2. 适量运动：适当的体育锻炼可以增强身体的免疫力和代谢能力，有助于预防子宫肌瘤。

3. 控制体重：肥胖是子宫肌瘤发生的一个重要因素，保持合理的体重可以降低患病风险。

4. 避免精神压力：长期的精神压力和焦虑情绪也会增加患子宫肌瘤的风险，因此要保持心情愉悦、放松身心。

5. 定期妇科检查：及时进行妇科检查可以及早发现子宫肌瘤，并采取相应的治疗措施。

6. 药物治疗：对于一些合并症或症状明显的患者，医生可能会建议使用药物治疗来控制症状和预防子宫肌瘤复发。

需要注意的是，以上预防方法并不能完全避免子宫肌瘤的发生，但是通过科学合理的预防措施可以减少患病风险。如果您有任何疑问或需要更详细的信息，请咨询专业医生。