怀孕七个月肚子疼可能是由于子宫扩张、子宫韧带拉伸、子宫内膜脱落等原因引起的。以下是一些可能导致肚子疼的原因和建议：

1. 子宫扩张：在怀孕后期，子宫会不断扩张，这可能导致子宫韧带拉伸，引起轻微的肚子疼。这种疼痛通常不会持续很长时间，并且不会影响到胎儿的健康。

2. 子宫内膜脱落：子宫内膜脱落是怀孕后期常见的现象，可能会引起轻微的肚子疼。这种疼痛通常不会持续很长时间，并且不会影响到胎儿的健康。

3. 子宫韧带拉伸：怀孕后期，子宫韧带会承受更大的压力，这可能导致轻微的肚子疼。这种疼痛通常不会持续很长时间，并且不会影响到胎儿的健康。

4. 子宫收缩：怀孕后期，子宫可能会出现一些收缩，这可能会引起肚子疼。这种疼痛通常不会持续很长时间，并且不会影响到胎儿的健康。

如果你的肚子疼持续时间较长或伴随其他症状，建议你咨询医生。在怀孕期间，任何不适都应该引起足够的关注。

如果你想缓解肚子疼，可以尝试以下方法：

1. 改变体位：尝试改变体位，如躺下或坐着，可能会缓解肚子疼。

2. 放松：尝试深呼吸或进行放松练习，以减轻紧张和疼痛。

3. 热敷：用温热的毛巾敷在肚子上，可以缓解疼痛。

4. 避免过度劳累：尽量避免过度劳累，保持充足的休息。

如果你的肚子疼持续存在或伴随其他症状，建议你咨询医生。