狐臭是一种常见的身体异味，通常与汗腺功能异常有关。要检查自己是否有狐臭，可以尝试以下方法：

1. 观察气味：狐臭通常伴随着一种特殊的臭味，可能是刺鼻的臭味或类似腐烂水果的气味。你可以观察自己的腋窝、下体或其他出汗的部位，看看是否有异味。

2. 观察分泌物：狐臭通常是由于汗腺分泌物中的细菌分解产生的。你可以观察自己的腋窝、下体或其他出汗的部位，看看是否有分泌物。如果分泌物有异味，可能是狐臭的迹象。

3. 使用测试纸：狐臭测试纸是一种快速检测狐臭的测试工具。你可以购买狐臭测试纸，按照使用说明进行测试。如果测试纸显示阳性，可能意味着你存在狐臭。

4. 咨询专业医生：狐臭可能是一种慢性疾病，也可能与其他健康问题有关。如果你怀疑自己存在狐臭，最好咨询专业医生进行诊断和治疗建议。

请注意，这些方法仅供参考，并不能作为狐臭的确诊。如果你有任何疑虑或担忧，最好咨询专业医生进行诊断和治疗建议。