处理痘痘里的脓是一个常见的皮肤问题，以下是一些处理方法：

1. 保持皮肤清洁：每天用温水和温和的洁面产品清洁脸部，避免使用含有酒精或刺激性成分的洁面产品。

2. 避免挤压痘痘：不要挤压痘痘，因为它可能会导致感染和疤痕。如果痘痘已经破裂，可以用消毒过的棉球轻轻按压，以帮助脓液排出。

3. 使用抗菌产品：选择含有抗菌成分的护肤品，如含有过氧化苯甲酰（BPO）或水杨酸的产品，可以帮助控制细菌感染。

4. 使用消炎药膏：如果痘痘已经感染，可以涂抹含有抗生素的消炎药膏，如红霉素软膏或莫匹罗星软膏。

5. 控制油脂分泌：使用含有水杨酸或过氧化苯甲酰的洁面产品和爽肤水，可以帮助控制油脂分泌，减少痘痘的发生。

6. 保持饮食健康：饮食中避免高糖和高脂肪的食物，增加摄入富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、柑橘类水果和坚果。

7. 保持皮肤保湿：使用保湿霜或乳液，保持皮肤湿润，有助于减少痘痘的发生。

请注意，这些方法仅供参考，如果你的痘痘问题严重或持续，建议咨询皮肤科医生的建议。