自然流产是一种常见的妊娠并发症，通常发生在妊娠12周之前。以下是一些可能采取的措施，以帮助预防自然流产的先兆：

1. 定期产检：定期进行产前检查，可以及早发现妊娠并发症的迹象。医生可能会建议进行超声波检查，以评估胎儿的健康状况。

2. 健康生活方式：保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动和避免吸烟和饮酒。这些生活方式可以降低妊娠并发症的风险。

3. 避免感染：避免接触可能导致感染的物质，如病毒、细菌和寄生虫。保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、避免与感染源接触等。

4. 控制体重：保持适当的体重，避免妊娠期体重过重或过重。过重的体重会增加自然流产的风险。

5. 避免使用药物：避免使用可能导致流产的药物，如非处方药物、处方药物和草药。在妊娠期间，最好咨询医生的意见，以确保安全使用药物。

6. 避免压力和焦虑：保持心理健康，避免过度压力和焦虑。可以通过放松技巧、寻求支持和参加支持小组来减轻压力。

7. 避免过度劳累：避免过度劳累，保持充足的休息和睡眠。过度劳累可能导致子宫收缩，增加自然流产的风险。

8. 寻求专业帮助：如果出现任何妊娠并发症的迹象，如阴道出血、腹痛或阴道分泌物增多，应立即寻求专业医疗帮助。医生可能会建议进行进一步的检查和治疗。

这些措施可能对预防自然流产的先兆有所帮助，但具体的措施应根据个人情况和医生的建议来确定。