两个月的宝宝鼻塞可能是由于多种原因引起的，以下是一些可能有助于缓解鼻塞的方法：

1. 保持宝宝鼻腔通畅：使用生理盐水滴鼻液或生理盐水喷雾剂，轻轻将液体滴入宝宝的鼻孔，帮助软化鼻涕，使其更容易排出。

2. 使用吸鼻器：使用吸鼻器轻轻吸出宝宝鼻腔内的鼻涕和分泌物。

3. 保持室内湿度：保持室内湿度在40%-60%之间，可以通过使用加湿器或放置湿毛巾来增加室内湿度。

4. 保持宝宝头部抬高：在宝宝睡觉时，将宝宝的头部抬高，可以帮助缓解鼻塞。

5. 母乳喂养：母乳喂养可以帮助宝宝保持鼻腔通畅，因为母乳中含有丰富的抗体和免疫物质，可以帮助宝宝抵抗感染。

6. 保持宝宝鼻腔清洁：使用柔软的棉签蘸取温水或生理盐水轻轻擦拭宝宝的鼻腔，可以帮助清除鼻腔内的分泌物。

如果宝宝的鼻塞持续存在或伴有其他症状，建议咨询儿科医生或专业医疗保健提供者的意见。