阳痿（勃起功能障碍）是一种常见的男性性功能障碍，以下是一些建议，帮助你远离阳痿：

1. 健康生活方式：保持健康的生活方式，包括均衡的饮食，适量的运动，戒烟限酒，保持健康的体重。这些生活方式可以改善整体健康，从而有助于提高勃起功能。

2. 管理压力：压力是阳痿的一个常见原因。尝试通过放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽或按摩来减轻压力。此外，与朋友、家人或专业人士分享你的感受，也可以帮助你减轻压力。

3. 改善睡眠：睡眠不足或睡眠质量差可能导致阳痿。确保你每晚获得足够的睡眠，创造一个安静、舒适的睡眠环境，并避免在睡前使用电子设备。

4. 避免滥用药物：某些药物可能导致阳痿。如果你正在服用药物，请咨询医生，了解可能的副作用，并尽量避免滥用药物。

5. 寻求专业帮助：如果你的阳痿持续存在，或你担心自己的勃起功能，请寻求专业医疗帮助。专业医生可以进行评估，并提供适当的治疗建议。

希望这些建议对你有所帮助，如果你还有其他问题，请随时提问。