腰突是一种常见的腰椎疾病，跑步可能会对腰突病情产生一定的影响。以下是一些建议，供您参考：

1. 咨询医生：在跑步之前，最好咨询医生，了解您的病情是否适合跑步。医生可以根据您的具体情况，给出专业的建议和指导。

2. 逐渐增加运动量：如果您的医生认为您可以跑步，建议您逐渐增加运动量，避免一开始就进行高强度的运动。可以从散步、慢跑开始，逐渐增加跑步的时间和强度。

3. 选择合适的跑步鞋：选择一双合适的跑步鞋，可以提供足够的支撑和缓冲，减轻对腰椎的压力。

4. 保持正确的姿势：在跑步时，保持正确的姿势，保持脊柱的自然弧度，避免弯腰驼背。

5. 避免长时间保持同一姿势：在跑步过程中，尽量避免长时间保持同一姿势，可以适当调整跑步姿势，避免对腰椎造成过大的压力。

6. 注意休息和恢复：跑步后，要给腰椎充分的休息和恢复时间，避免过度疲劳。

总之，跑步对腰突病情的影响因人而异，建议在医生的指导下进行运动。同时，注意保持正确的姿势和运动量，避免对腰椎造成过大的压力。