滑膜炎是一种常见的关节疾病，通常发生在膝盖、肘部和手腕等关节。以下是一些治疗滑膜炎的建议：

1. 休息：在滑膜炎发作期间，尽量减少活动，给关节足够的休息时间。

2. 冷敷：使用冰袋或冷敷布在疼痛的关节上冷敷，可以减轻疼痛和炎症。

3. 药物治疗：医生可能会开具非处方的抗炎药物，如布洛芬或萘普生，以减轻疼痛和炎症。

4. 物理治疗：物理治疗师可以进行关节伸展、按摩和理疗等治疗，以促进关节活动和减轻疼痛。

5. 手术治疗：如果滑膜炎严重，可能需要手术治疗，如关节镜手术或关节置换手术。

6. 康复训练：在滑膜炎康复期间，进行适当的康复训练，如肌力训练、关节活动度和平衡训练，可以帮助恢复关节功能。

7. 饮食调整：饮食中应避免过多的脂肪和糖分，增加摄入足够的蛋白质和维生素C，有助于促进关节修复。

请注意，这些建议仅供参考，具体的治疗方案应根据医生的建议和诊断来确定。如果您或您的宝宝患有滑膜炎，请咨询专业医生以获取个性化的治疗建议。