脚扭伤的恢复时间因个体差异和扭伤的严重程度而异。一般来说，轻度扭伤可能只需要几天到几周的时间来恢复，而严重的扭伤可能需要几周到几个月的时间。以下是一些常见的恢复时间：

1. 轻度扭伤：通常需要2-3周的时间来恢复。

2. 中度扭伤：可能需要4-6周的时间来恢复。

3. 重度扭伤：可能需要6-8周的时间来恢复。

然而，每个人的康复速度都是不同的，因此具体的恢复时间可能会有所不同。恢复期间，重要的是给予受伤的脚足够的休息和康复治疗，以促进组织的修复和愈合。

恢复期间，你可以采取一些措施来加速康复，例如：

1. 休息和冰敷：在扭伤的最初几天里，休息和冰敷可以减轻肿胀和疼痛。

2. 抬高：将受伤的脚抬高可以减少肿胀和疼痛。

3. 物理治疗：物理治疗可以帮助加强肌肉和韧带，促进康复。

4. 药物治疗：在某些情况下，医生可能会建议使用药物来减轻疼痛和炎症。

如果你的脚扭伤严重，或者你的疼痛和肿胀持续不消退，建议咨询医生以获取更详细的建议和治疗。