区分普通白斑和白癜风通常需要考虑以下几个方面：

1. 外观特征：普通白斑通常表现为局部皮肤色素减退，颜色较浅，可能呈乳白色或灰白色，没有明显的边界。而白癜风则通常表现为局部皮肤色素完全消失，呈乳白色或瓷白色，边界可能不明显。

2. 发病部位：普通白斑通常发生在身体的任何部位，而白癜风通常发生在暴露于阳光的部位，如头皮、面部、颈部、手臂、腿部等。

3. 病程：普通白斑通常为暂时性，通常在数周或数月内自行消退。而白癜风是一种慢性疾病，病程较长，可能持续数年甚至数十年。

4. 病因：普通白斑通常与遗传、日晒、外伤等因素有关，而白癜风的病因尚不明确，可能与自身免疫、遗传、神经精神因素等有关。

5. 检查方法：医生可以通过皮肤检查、皮肤镜检查、皮肤活检等方法来鉴别普通白斑和白癜风。

总之，区分普通白斑和白癜风需要综合考虑外观特征、发病部位、病程、病因和检查方法。如果怀疑自己患有白斑或白癜风，建议咨询专业医生进行详细检查和诊断。