自然流产后，洗澡的时间取决于你的具体身体状况和医生的建议。一般来说，在自然流产后的几天内，你可以逐渐恢复洗澡的习惯。

在洗澡时，你需要注意以下几点：

1. 确保你的身体状况良好，没有任何感染的迹象。如果你有任何感染的迹象，如发热、恶臭或阴道分泌物，请咨询医生是否可以洗澡。

2. 洗澡时，水温要适宜，不要太热或太冷。你可以选择淋浴或盆浴，避免使用浴缸，因为浴缸容易导致感染。

3. 洗澡时，你可以使用温和的清洁剂，如无香的沐浴露或肥皂。避免使用刺激性的清洁剂，如含有酒精或精油的产品。

4. 洗澡后，确保你擦干身体，穿上干净的衣物。避免在浴室内长时间停留，以防止潮湿环境导致感染。

总之，自然流产后洗澡的时间和方式取决于你的具体身体状况和医生的建议。如果你有任何疑虑或问题，请咨询医生。