很抱歉听到你的困扰。阳痿（勃起功能障碍）是一种常见的性功能障碍，通常与多种因素有关，包括心理和生理因素。以下是一些建议，希望能对你有所帮助：

1. 寻求专业帮助：阳痿可能是一种严重的问题，建议你尽快咨询医生或性健康专家。他们可以进行详细的检查，以确定阳痿的具体原因，并提供相应的治疗建议。

2. 改善生活方式：一些生活方式的改变可能有助于改善阳痿。例如，保持健康的体重、戒烟、限制饮酒、增加运动和锻炼、改善睡眠质量等。这些改变可能有助于提高勃起功能。

3. 心理治疗：阳痿可能与心理因素有关，如焦虑、抑郁、压力等。心理治疗可以帮助你了解和处理这些心理问题，从而改善勃起功能。

4. 药物治疗：一些药物可以帮助改善勃起功能，如PDE5抑制剂（如西地那非、伐地那非等）。这些药物通常需要在医生的指导下使用。

5. 手术治疗：在一些情况下，手术可能是阳痿治疗的选项。例如，阴茎海绵体动脉重建术（PDE5）可以改善勃起功能。

请记住，阳痿是一个复杂的问题，具体的治疗方案应该由专业医生根据你的具体情况来制定。希望这些建议对你有所帮助。如果你还有其他问题，请随时提问。