哮喘发作是一种严重的呼吸系统疾病，以下是一些应对哮喘发作的建议：

1. 保持冷静：哮喘发作时，患者可能会感到恐慌和焦虑。保持冷静有助于控制呼吸，减轻症状。

2. 快速吸入快速缓解药物：哮喘发作时，快速吸入快速缓解药物（如短效β2受体激动剂）可以帮助缓解症状。这些药物通常含有沙丁胺醇或特布他林，可以通过吸入器或喷雾器快速使用。

3. 避免刺激物：哮喘发作时，避免接触可能引起症状加重的刺激物，如烟雾、灰尘、花粉等。

4. 保持呼吸道通畅：哮喘发作时，保持呼吸道通畅非常重要。使用加湿器或湿毛巾可以帮助保持呼吸道湿润，减少咳嗽和痰的产生。

5. 寻求医疗帮助：如果哮喘发作持续或症状加重，应立即寻求医疗帮助。医生可能会建议使用更高效的快速缓解药物，或考虑使用长效控制药物来预防发作。

6. 哮喘管理计划：哮喘是一种慢性疾病，需要长期的管理。与医生合作制定哮喘管理计划，包括定期用药、避免刺激物、保持健康生活方式等，可以帮助控制症状，提高生活质量。

希望这些建议对你有所帮助。如果你有任何其他问题，请随时提问。