进补是一种常见的中医养生方法，但是有些人在进补时可能会出现过于油腻的情况。以下是6个误区：

1. 进补太多：进补并不是要一次性摄入大量的食物，而是要根据自己的身体状况和需求来选择适量的食物。

2. 不吃主食：进补时只吃粗粮、豆类等食物可能会导致营养不均衡，建议搭配主食或者米粉等更加易消化的食物。

3. 不注意饮食习惯：饮食习惯也很重要，过于油腻的食物容易导致胃肠负担加重，建议多吃蔬菜水果、清淡易消化的饭菜。

4. 忽略身体反应：如果进补后出现恶心、呕吐、腹泻等不适症状，应该及时停止进补并咨询医生。

5. 没有配合其他保健措施：进补虽然能够增强身体免疫力，但是并不能完全替代其他保健措施，如定期锻炼、保持良好的作息习惯等。

6. 过度追求效果：有些人在进补时过于追求效果，往往忽略了长期的健康维护。建议根据自己的身体状况和需求来选择适量的食物，并注意饮食习惯和健康生活方式。