孕妇热伤风是一种常见的疾病，主要是由于高温、潮湿环境引起的。以下是一些建议，希望能帮到您：

1. 保持凉爽：孕妇应该尽量待在凉爽的地方，避免长时间暴露在高温环境中。可以选择穿轻薄、透气的衣服，保持皮肤干燥。

2. 补充水分：孕妇应该多喝水，保持身体水分充足。可以选择饮用凉开水、淡盐水或柠檬水，避免饮用含咖啡因或酒精的饮料。

3. 饮食清淡：孕妇应该选择清淡、易消化的食物，避免食用辛辣、油腻或刺激性食物。可以选择食用蔬菜、水果、瘦肉、鱼虾等食物，保持饮食均衡。

4. 避免过度劳累：孕妇应该避免过度劳累，保持充足的休息和睡眠。可以选择在室内休息，避免长时间外出。

5. 及时就医：如果孕妇的症状严重或持续时间较长，建议及时就医。医生会根据具体情况进行诊断和治疗。

希望这些建议能对您有所帮助。如果孕妇的症状持续或加重，建议及时就医。