糖尿病患者保护好自己的肾是非常重要的，以下是一些建议：

1. 控制血糖：高血糖是导致糖尿病肾病的主要原因之一。因此，糖尿病患者应该定期监测血糖水平，并按照医生的建议进行药物治疗或生活方式改变，以控制血糖。

2. 控制血压：高血压也是糖尿病肾病的一个重要危险因素。糖尿病患者应该定期测量血压，并采取措施控制血压，如饮食控制、锻炼和药物治疗。

3. 控制体重：肥胖是糖尿病肾病的一个重要危险因素。糖尿病患者应该通过饮食控制和运动来控制体重，以减轻肾脏的负担。

4. 限制盐的摄入：高盐饮食可能导致高血压，进而增加肾脏负担。糖尿病患者应该限制盐的摄入，尽量选择低盐或无盐食品。

5. 定期检查肾功能：糖尿病患者应该定期检查肾功能，以了解肾脏的健康状况。如果发现肾功能异常，应及时咨询医生并进行治疗。

6. 避免滥用药物：糖尿病患者在使用药物时，应避免滥用药物，特别是一些可能损害肾脏的药物，如非甾体抗炎药和某些抗生素。

7. 保持充足的水分摄入：糖尿病患者应该保持充足的水分摄入，以维持肾脏的正常功能。建议每天饮用足够的水，避免脱水。

总之，糖尿病患者应该通过控制血糖、血压、体重、盐的摄入，定期检查肾功能，避免滥用药物，保持充足的水分摄入，来保护好自己的肾。如果您有任何具体的问题或疑虑，建议咨询专业医生或糖尿病专家的意见。