肾虚不虚是一种中医术语，指的是肾脏功能不足的情况。以下是肾虚不虚的九个症状，你可以根据自己的情况进行自我评估：

1. 腰膝酸软：肾虚会导致腰部和膝盖的酸软感，尤其是在劳累或寒冷时更为明显。

2. 头晕耳鸣：肾虚可能导致头晕、耳鸣等症状，尤其是在夜间或清晨时更为明显。

3. 失眠健忘：肾虚可能导致失眠、健忘等症状，尤其是在夜间或清晨时更为明显。

4. 性欲减退：肾虚可能导致性欲减退，特别是在中年男性中更为常见。

5. 尿频尿急：肾虚可能导致尿频、尿急等症状，尤其是在夜间或清晨时更为明显。

6. 面色晦暗：肾虚可能导致面色晦暗，尤其是在面部的颧骨、鼻部和下眼睑处更为明显。

7. 皮肤干燥：肾虚可能导致皮肤干燥，尤其是在冬季或干燥的气候中更为明显。

8. 精神疲惫：肾虚可能导致精神疲惫，尤其是在白天或工作后更为明显。

9. 腰腹部冷痛：肾虚可能导致腰腹部冷痛，尤其是在寒冷或潮湿的天气中更为明显。

如果你具备上述症状中的一部分，建议及时就医进行中医诊断和治疗。同时，在日常生活中，可以通过饮食调理、适量运动、保持良好的生活习惯等方式来改善肾虚症状。