痔疮是常见的肛肠疾病，导致便血。以下是一些建议，希望能帮助你缓解症状：

1. 饮食调理：避免辛辣、油腻、刺激性食物，增加膳食纤维摄入，如蔬菜、水果、全谷类食品等。

2. 保持排便规律：每天定时排便，养成良好的排便习惯。

3. 坐浴：每天用温盐水坐浴15-20分钟，有助于缓解疼痛和促进伤口愈合。

4. 药物治疗：可以考虑使用外用药物，如痔疮膏、痔疮栓等，但需在医生的指导下使用。

5. 手术治疗：如果症状严重，如痔疮嵌顿、血栓形成等，可能需要手术治疗。

6. 生活习惯：保持良好的生活习惯，如戒烟、限酒、避免久坐等，有助于预防痔疮的发生。

总之，痔疮的治疗需要综合考虑，建议尽早就医，遵医嘱进行治疗。