产后膝盖疼可能是由于分娩过程中的过度伸展或肌肉疲劳引起的。以下是一些治疗产后膝盖疼的方法：

1. 休息和休息：产后膝盖疼可能是由于过度劳累引起的。因此，休息和休息是治疗的关键。尽量避免长时间站立或行走，可以选择坐着或躺着休息。

2. 冷敷和热敷：冷敷可以减轻疼痛和肿胀。将冰袋或湿毛巾放在膝盖上，每次15-20分钟，每天2-3次。热敷可以促进血液循环，缓解疼痛。将热毛巾放在膝盖上，每次15-20分钟，每天2-3次。

3. 按摩和伸展：进行轻柔的按摩可以缓解肌肉紧张和疼痛。使用按摩油或按摩膏，轻轻按摩膝盖周围的肌肉。同时，进行适当的伸展运动，如膝盖的伸展和弯曲，可以帮助恢复膝盖的灵活性。

4. 药物治疗：如果疼痛严重，可以考虑使用非处方药物，如布洛芬或对乙酰氨基酚，以减轻疼痛和炎症。但请咨询医生或药剂师的建议，以确保安全使用。

5. 物理治疗：物理治疗师可以进行专业的治疗，如电疗、超声波治疗和拉伸运动，以帮助恢复膝盖的功能和减轻疼痛。

6. 康复训练：康复训练可以帮助恢复膝盖的功能和肌肉力量。这些训练可以包括膝盖的伸展运动、力量训练和灵活性训练。请咨询专业康复师的建议，以制定适合您的康复计划。

请注意，这些方法仅供参考，具体治疗方案应根据医生的建议和检查结果来确定。如果您的疼痛持续或加重，请咨询医生以获取进一步的治疗建议。