过敏性鼻炎是一种常见的疾病，主要表现为鼻塞、流涕、打喷嚏等症状。以下是一些控制过敏性鼻炎的方法：

1. 保持室内空气清新：尽量避免使用空气净化器，保持室内空气清新。

2. 避免接触过敏原：尽量避免接触可能引起过敏的物质，如花粉、灰尘、宠物毛发等。

3. 注意饮食：多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物，如辣椒、咖啡等。

4. 定期锻炼：适当的运动可以促进身体免疫力的提高，有助于缓解过敏症状。

5. 使用药物治疗：如抗组胺药、类固醇等药物可以缓解过敏症状。

6. 调整生活习惯：保持良好的睡眠质量和心态，避免情绪波动和压力过大。

需要注意的是，对于严重的过敏性鼻炎患者，应及时就医并接受专业治疗。同时，如果出现严重的症状或者长期无法缓解，建议咨询医生进行诊断和治疗。