腿上长红斑可能是一种皮肤病，常见的皮肤病包括湿疹、荨麻疹、牛皮癣等。以下是一些可能的解决方法：

1. 观察和记录症状：记录红斑出现的时间、位置、大小、颜色、疼痛程度等详细信息，以便医生进行诊断。

2. 保持皮肤清洁：保持皮肤清洁，避免使用刺激性的肥皂和清洁剂，选择温和的清洁产品。

3. 避免刺激：避免使用过热的水洗澡，避免摩擦和抓挠患处，以免刺激皮肤。

4. 使用保湿剂：使用保湿剂，如润肤霜或乳液，以保持皮肤湿润，减少瘙痒和干燥。

5. 避免过敏原：如果你知道某些物质可能引起皮肤过敏，尽量避免接触。

6. 寻求专业帮助：如果症状持续或加重，建议咨询皮肤科医生，以便进行进一步的诊断和治疗。

希望这些建议对你有所帮助。如果你有其他问题，请随时提问。