不孕不育是指夫妻双方在尝试怀孕一段时间后仍然无法怀孕的情况。以下是一些预防不孕不育的建议：

1. 保持健康的生活方式：保持健康的体重，戒烟，限制饮酒，保持充足的睡眠，以及均衡的饮食。这些生活方式可以提高身体的健康状况，从而提高怀孕的可能性。

2. 避免有害物质：避免接触有害物质，如重金属、农药、化学品等。这些物质可能对生殖系统造成损害，影响怀孕。

3. 避免感染：保持个人卫生，避免感染性病和性传播疾病。这些疾病可能导致不孕不育。

4. 避免过度劳累：过度劳累可能导致身体疲劳，影响生殖系统的功能。因此，保持适当的休息和放松，避免过度劳累。

5. 定期进行体检：定期进行妇科和男性生殖系统的体检，可以及早发现潜在的健康问题，以便采取适当的措施。

6. 保持良好的心理状态：心理压力和焦虑可能影响怀孕。因此，保持良好的心理状态，减轻压力，有助于提高怀孕的可能性。

7. 寻求专业帮助：如果尝试怀孕一段时间后仍然无法怀孕，建议寻求专业医生的帮助。医生可以进行详细的检查，确定不孕不育的原因，并制定相应的治疗计划。

希望这些建议对您有所帮助，祝您早日怀孕！