红皮型牛皮癣是一种慢性、炎症性皮肤病，护理非常重要。以下是一些建议，帮助你护理红皮型牛皮癣：

1. 保持皮肤干燥：红皮型牛皮癣的皮肤容易渗出，因此保持皮肤干燥非常重要。你可以使用干燥的床单、衣服和毛巾，避免使用过多的保湿剂。

2. 避免刺激：避免使用刺激性的护肤品和化妆品，如含有酒精、香料和染料的产品。这些产品可能会刺激皮肤，导致瘙痒和炎症。

3. 保持皮肤清洁：使用温和的清洁产品，如清水和无刺激性的肥皂。避免使用过热的水洗澡，以免刺激皮肤。

4. 避免摩擦：避免穿着紧身衣物，如紧身裤和紧身衣，以免皮肤摩擦。选择宽松的衣物，以减少皮肤摩擦。

5. 保湿：使用保湿霜或润肤霜，以保持皮肤湿润。这些产品可以帮助锁住皮肤中的水分，减少瘙痒和炎症。

6. 避免阳光暴晒：避免阳光暴晒，以免加重皮肤炎症。如果你需要外出，请使用防晒霜和遮阳伞。

7. 避免抓挠：尽量避免抓挠皮肤，以免引起瘙痒和炎症。如果你感到瘙痒，可以用手指轻轻按摩皮肤，以缓解瘙痒感。

8. 保持健康的生活方式：保持健康的生活方式，包括均衡的饮食、充足的睡眠和适当的运动。这些生活方式可以帮助提高皮肤健康。

希望这些建议对你有帮助！如果你有任何其他问题，请随时提问。