边缘性前置胎盘是一种妊娠并发症，可能对孕妇的睡眠产生一定的影响。以下是一些建议，希望能帮助您改善睡眠质量：

1. 保持舒适的睡眠环境：确保您的床铺和床垫舒适，保持房间的温度适宜，避免噪音和光线干扰。

2. 建立健康的睡眠习惯：尽量每天在相同的时间上床睡觉，并保持每天至少7-8小时的睡眠。避免在睡前饮用咖啡因或饮酒，因为这些物质可能会干扰您的睡眠。

3. 放松身心：尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽，以减轻压力和焦虑。

4. 避免过度疲劳：在白天保持适当的活动和休息，避免过度疲劳，因为疲劳可能会影响您的睡眠质量。

5. 寻求专业帮助：如果您的睡眠问题严重且持续，建议咨询医生或专业的睡眠治疗师，以获取更专业的建议和治疗。

希望这些建议对您有所帮助，祝您拥有一个健康、舒适的睡眠。