亲爱的家长，听到宝宝嗓子哑并伴有咳嗽和喘气，我理解这对你来说是一个困扰。以下是一些建议，希望能帮到你。

1. 保持宝宝舒适：确保宝宝在舒适的环境中休息，保持室内温度适宜，避免过于干燥或潮湿。

2. 保持充足的水分：宝宝需要足够的水分来保持喉咙湿润，可以尝试给宝宝喝温温的温水或母乳。

3. 咳嗽缓解：咳嗽是身体试图清除呼吸道中的刺激物或感染物的一种方式。你可以试试以下方法来缓解宝宝的咳嗽：

   • 温热的蒸汽：使用加湿器或热水瓶，将水加热至蒸汽状态，让宝宝呼吸蒸汽，有助于舒缓喉咙。
   • 咳嗽药物：在医生的建议下，你可以使用一些咳嗽药物，如儿童专用的咳嗽糖浆或止咳药。

4. 保持呼吸道通畅：确保宝宝在咳嗽时保持呼吸道通畅，可以尝试以下方法：

   • 咳嗽时坐直：宝宝咳嗽时，坐直有助于呼吸道通畅。
   • 轻轻拍背：轻轻拍宝宝的背部，有助于松动痰液，使其更容易排出。

5. 就医咨询：如果宝宝的症状持续或加重，建议尽快就医咨询专业医生。医生可以根据宝宝的具体情况提供更详细的建议和治疗方案。

希望这些建议对你有所帮助。如果还有其他问题，请随时提问。祝你和宝宝健康快乐！