以下是导致白领重度亚健康的四个主要因素：

1. 工作压力：白领经常面临工作压力，包括工作任务繁重、时间紧迫、工作环境不舒适等。这些压力会导致白领身心疲惫，影响他们的健康状况。

2. 久坐不动：白领长期坐在办公桌前，缺乏运动，容易导致肌肉僵硬、血液循环不畅，进而引发一系列健康问题。

3. 饮食不规律：白领经常因为工作繁忙而忽视饮食，或者选择不健康的饮食习惯，如高糖、高脂肪、高盐等食物。这种饮食习惯容易导致肥胖、高血压、糖尿病等健康问题。

4. 缺乏睡眠：白领经常因为工作压力而熬夜加班，或者因为工作繁忙而睡眠不足。长期缺乏睡眠会导致免疫力下降、心理压力增加，进而引发一系列健康问题。

为了缓解白领重度亚健康的问题，白领可以采取一些措施，如定期进行体育锻炼、保持健康的饮食习惯、合理安排工作和休息时间、保持良好的睡眠习惯等。