怀孕后嘴巴发苦可能是由于妊娠期反应引起的。妊娠期反应是一种常见的妊娠反应，通常出现在妊娠早期，可能会持续到妊娠晚期。这种反应可能导致恶心、呕吐、胃部不适、口腔发苦等症状。

以下是一些可能有助于缓解妊娠期反应的建议：

1. 饮食调整：尽量避免油腻、辛辣、刺激性食物，选择清淡易消化的食物，如米粥、面条、蔬菜等。可以尝试少量多餐，避免过度饱腹。

2. 保持良好的口腔卫生：每天刷牙至少两次，使用软毛牙刷和温和的牙膏，避免使用含有酒精的漱口水。

3. 保持心情愉快：尽量避免压力和焦虑，可以通过放松技巧、听音乐、与朋友聊天等方式来缓解压力。

4. 避免过度劳累：保持充足的休息和睡眠，避免过度劳累。

5. 寻求专业帮助：如果症状严重或持续时间较长，建议咨询医生或专业营养师的意见，他们可以提供更详细的建议和治疗方案。

希望这些建议能对你有所帮助，祝你度过一个健康愉快的孕期！