习惯性流产是一种常见的妊娠并发症，以下是一些保健建议，有助于预防习惯性流产：

1. 定期产检：定期进行产前检查，包括超声波检查、血液检查和胎心监护等，以确保胎儿的健康状况。

2. 健康饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，如叶酸、铁和维生素D等。

3. 避免有害物质：避免接触有害物质，如化学物质、放射线和有害的化学物质，如农药、重金属和有害气体等。

4. 戒烟戒酒：戒烟戒酒，因为吸烟和饮酒可能导致流产。

5. 控制体重：保持适当的体重，避免过重或过轻，因为过重或过轻可能增加流产的风险。

6. 避免感染：保持良好的个人卫生，避免感染，如细菌、病毒和真菌等。

7. 避免过度劳累：避免过度劳累，因为过度劳累可能导致流产。

8. 心理健康：保持心理健康，减轻压力和焦虑，因为心理压力可能导致流产。

9. 避免药物：避免使用可能导致流产的药物，如非甾体抗炎药、抗凝药物和某些抗生素等。

10. 寻求专业帮助：如果出现任何妊娠并发症或症状，如腹痛、阴道出血或胎动异常等，应及时寻求专业医生的帮助。