为了提升性生活的质量，很多人在前戏时采用特殊方式增添情趣。这种意识是积极的，但选择的方法并不总是适当，反而可能让人陷入性生活的一些“雷区”。尤其是在性爱前戏中存在三个危害严重的“雷区”，建议大家尽量避免。

**谨防性爱前的三大“雷区”**

中医自古以来一直认为，酒后性行为会导致气血耗损。尽管饮酒后大脑神经系统短时期内兴奋，但性功能却会暂时减退。女性可能出现卵巢功能障碍，影响正常排卵；而男性可能面临勃起困难或坚持时间缩短的问题。此外，酒后性行为还可能导致男性体内睾丸结合球蛋白的增加，对睾丸造成损伤，减弱睾丸酮（性激素）的产生能力。此外，酒后70%的精子可能发育不全，如果在这种情况下受孕，26%的胎儿可能面临健康问题，尤其是智力障碍。想要延长性行为时间的朋友们可以选择更健康的方法，例如使用避孕套。

在性行为前注重清洁和卫生是理所当然的，洗个澡也是常见的准备步骤。然而，有些人把长时间的双人淋浴当作性前戏，实际上，超过5分钟的热水浴会大量消耗体能，而性行为则需要足够的体力储备。在这种情况下进行性行为，往往导致坚持时间减短。此外，热水作用下，人体逐渐放松，全身进入休息状态，各器官难以迅速兴奋，激烈的性行为可能对性器官造成急剧充血和损伤肌纤维。更重要的是，长时间的热水浴会降低人体敏感度，尤其是女性性器官的敏感度，使达到高潮更加困难。

追溯源头，情色电影之所以出现，部分原因是为了在性行为前增加体内性激素含量。然而，最新研究发现，过于香艳的视觉刺激可能导致人体神经系统极度兴奋，这样的高刺激状态下进行性行为，可能使大脑处于缺氧状态。

尽管短暂的脑部缺氧可能为一些人带来梦幻般的性快感，但长时间的脑缺氧超过生理极限，会导致头晕、虚脱等症状。不要把这些症状看成激烈性行为的正常反应，实际上它们是人体内植物神经失控的表现，长期如此，心脏和大脑功能都可能受到损害。因此，建议在性生活中谨慎选择刺激方式，保持健康的性行为习惯。