怀孕初期的胃疼可能是由于荷尔蒙变化、子宫扩张和消化系统不适等原因引起的。以下是一些可能有助于缓解胃疼的建议：

1. 饮食调整：避免食用过于油腻、辛辣或刺激性食物，尽量选择清淡易消化的食物，如米粥、面条、面包等。此外，少量多餐也有助于减轻胃部负担。

2. 保持良好的姿势：站立或坐着时，保持背部挺直，避免弯腰驼背，这样可以减轻胃部压力。

3. 深呼吸和放松：深呼吸可以缓解胃部不适，同时放松心情也有助于减轻胃部疼痛。

4. 避免过度劳累：怀孕初期的胃部不适可能与身体疲劳和压力有关，因此尽量避免过度劳累，保持充足的休息和睡眠。

5. 避免过度饮食：过度进食或吃太多食物可能会加重胃部不适，因此尽量控制食量，避免暴饮暴食。

6. 避免饮酒和吸烟：酒精和烟草中的化学物质可能会加重胃部不适，因此尽量避免饮酒和吸烟。

如果这些方法无法缓解胃部不适，建议咨询医生或专业医疗保健提供者的意见，以获取更具体和个性化的建议。