颈肩综合症和肩周炎是两种常见的肩部疼痛和僵硬的疾病。以下是它们之间的一些区别：

1. 病因：颈肩综合症通常与长时间的不良姿势、颈部肌肉紧张和颈部肌肉劳损有关。肩周炎则通常与肩部肌肉和关节的炎症有关。

2. 疼痛位置：颈肩综合症的疼痛通常位于颈部和肩部，可能向上延伸至头部。肩周炎的疼痛主要位于肩部和上臂，可能向下延伸至肘部。

3. 疼痛性质：颈肩综合症的疼痛可能为钝痛或酸痛，可能伴随着颈部僵硬和不适感。肩周炎的疼痛可能为钝痛、酸痛或烧灼感，可能伴随着肩部肌肉的僵硬和活动受限。

4. 病程：颈肩综合症通常持续数周至数月，症状可能逐渐缓解。肩周炎的疼痛可能持续数月至数年，可能伴随着肩部肌肉的萎缩和功能障碍。

5. 治疗方法：颈肩综合症的治疗通常包括改善姿势、颈部肌肉放松和物理治疗。肩周炎的治疗通常包括物理治疗、药物治疗和手术治疗。

需要注意的是，这些区别并不总是绝对的，有些患者可能会出现两种疾病的症状重叠。因此，如果出现肩部疼痛和僵硬，最好咨询医生以获得准确的诊断和治疗建议。