腰肌劳损是一种常见的运动伤害，其症状包括：

1. 疼痛：腰肌劳损最常见的症状是腰部疼痛，可能会在活动时加重或在休息时减轻。

2. 僵硬和疲劳：患者可能感到肌肉僵硬和疲劳，尤其是在弯曲和伸展活动时。

3. 发热和恶心：有些患者可能会出现发热、恶心等不适症状。

4. 失去平衡和协调性：患者可能会出现失去平衡和协调性的问题，尤其是在行走或站立时。

5. 慢性疼痛：如果疼痛持续时间较长，则可能会导致慢性疼痛。

6. 其他症状：患者还可能出现其他症状，如呼吸困难、尿频、尿急等。

以上是腰肌劳损的主要症状特点，但每个人的情况都可能有所不同。如果您怀疑自己患有腰肌劳损，请及时就医并进行详细检查以确定诊断和治疗方案。