预防腹泻的措施有很多，以下是一些常见的措施：

1. 保持良好的个人卫生：经常洗手，尤其是在接触公共场所或处理食物后。此外，避免用手触摸口、鼻或眼睛。

2. 保持食物卫生：食物要煮熟，避免生食或未经煮熟的食物。此外，避免食用过期或变质的食物。

3. 饮用安全的水：确保饮用的水源是干净的，可以通过煮沸或使用净水设备来净化水。

4. 避免接触感染源：尽量避免与患有腹泻的人密切接触，特别是在腹泻流行的季节。

5. 接种疫苗：接种针对腹泻的疫苗，如轮状病毒疫苗，可以有效预防某些类型的腹泻。

6. 保持良好的饮食习惯：饮食要均衡，摄入足够的蛋白质、碳水化合物和脂肪。避免食用过多的油腻、辛辣或刺激性食物，这些食物可能会刺激胃肠道。

7. 保持良好的消化功能：通过保持良好的消化功能，可以减少腹泻的风险。例如，定期进食，避免过度饱腹或空腹。

8. 保持良好的肠道菌群平衡：肠道菌群的平衡对于消化系统的健康至关重要。通过摄入足够的益生菌，可以帮助维持肠道菌群的平衡。

9. 避免过度疲劳：过度疲劳可能导致免疫系统功能下降，从而增加感染的风险。因此，保持充足的睡眠和适当的休息，有助于预防腹泻。

这些措施可以帮助预防腹泻的发生。然而，如果出现腹泻症状，请及时就医，以便进行适当的治疗。