跑步后肚子疼像痛经可能是因为运动时腹部肌肉的收缩和放松，以及内脏器官的运动，可能导致一些不适的感觉。这种感觉可能是暂时的，通常不会持续很长时间。

如果你经常经历这种感觉，可能需要考虑一些可能的原因。例如，你的饮食习惯、消化系统健康状况、运动强度和频率等。以下是一些可能有助于缓解这种不适的建议：

1. 饮食调整：避免在跑步前或跑步后吃太多或太油腻的食物，尽量选择清淡易消化的食物。

2. 运动调整：逐渐增加跑步的强度和频率，让身体适应新的运动负荷。

3. 运动前热身：在进行跑步前，进行适当的热身运动，如慢跑、拉伸等，以减少肌肉的紧张和疼痛。

4. 运动后放松：在跑步后，进行适当的放松运动，如慢走、拉伸等，以帮助肌肉恢复和放松。

5. 消化系统健康：保持良好的消化系统健康，如定期排便、饮食健康等，有助于减少不适的感觉。

如果你的肚子疼持续存在或加重，建议咨询医生，以排除潜在的健康问题。