肚子咕噜响大便不成形可能是消化不良或胃肠道蠕动功能紊乱的表现。以下是一些可能的原因和解决方法：

1. 消化不良：消化不良可能与饮食有关，例如过量进食、消化不良的食物或消化酶不足。建议调整饮食，避免过量进食，选择易消化的食物，如米粥、面条等。同时，可以尝试一些消化酶补充剂，如胃酶、胰酶等。

2. 胃肠道蠕动功能紊乱：胃肠道蠕动功能紊乱可能与胃肠道炎症、肠道感染或炎症性肠病有关。建议咨询医生，进行相关检查，如粪便分析、胃镜等，以确定具体的原因。如果确诊为胃肠道蠕动功能紊乱，可以尝试一些药物治疗，如抗酸剂、胃肠动力药等。

3. 心理因素：心理因素也可能导致消化不良和胃肠道蠕动功能紊乱。建议放松心情，避免过度紧张和焦虑。可以尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等。

4. 生活习惯：生活习惯也可能对胃肠道健康产生影响。建议保持良好的饮食习惯，定时定量进食，避免暴饮暴食。同时，保持充足的睡眠和适量的运动，有助于胃肠道健康。

希望这些建议对你有所帮助。如果你的症状持续存在或加重，建议咨询医生以获取更专业的建议和治疗。