腰突是一种常见的腰椎疾病，平躺时疼痛可能会更加明显。以下是一些可能导致腰突平躺时疼痛加剧的原因：

1. 压迫神经：腰突可能会压迫到周围的神经，导致疼痛加剧。平躺时，腰椎受到的压力更大，可能导致神经受到更大的压迫。

2. 关节活动度：平躺时，腰椎的关节活动度更大，可能导致疼痛加剧。平躺时，腰椎的关节受到更大的拉伸和压缩，可能导致疼痛加剧。

3. 腰椎稳定性：平躺时，腰椎的稳定性可能会受到影响。平躺时，腰椎的前凸度减小，可能导致腰椎稳定性下降，进一步加剧疼痛。

4. 肌肉紧张：平躺时，腰椎周围的肌肉可能会处于紧张状态，进一步加剧疼痛。平躺时，腰椎周围的肌肉受到更大的拉伸，可能导致疼痛加剧。

为了缓解腰突平躺时的疼痛，可以尝试以下方法：

1. 改变体位：尝试侧卧或俯卧，以减少腰椎受到的压力。

2. 热敷：使用热敷袋或热毛巾，在疼痛部位进行热敷，可以缓解疼痛。

3. 理疗：进行物理治疗，如热敷、冷敷、电疗等，可以缓解疼痛和肌肉紧张。

4. 药物治疗：在医生的指导下，使用非处方药物，如非甾体抗炎药、镇痛药等，可以缓解疼痛。

5. 手术治疗：如果疼痛严重且保守治疗无效，可能需要手术治疗。手术治疗可以通过减压、固定等方法，缓解疼痛和改善腰椎的稳定性。

请注意，以上建议仅供参考，具体治疗方案应该根据医生的建议进行。如果你的疼痛严重或持续时间较长，建议咨询专业医生的意见。