急性上呼吸道感染时，以下是一些建议的饮食建议，但具体的饮食禁忌可能会因个体差异而有所不同。以下是一些常见的食物建议和可能的禁忌：

建议的饮食

1. 清淡饮食：选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条、蒸蔬菜等，避免油腻、辛辣、刺激性食物。
2. 富含维生素C的食物：维生素C有助于提高免疫力，可以选择新鲜蔬菜、水果，如菠菜、小白菜、草莓、猕猴桃等。
3. 富含蛋白质的食物：蛋白质有助于提高免疫力，可以选择鱼、虾、瘦肉、豆腐等。
4. 富含纤维素的食物：纤维素有助于促进肠道蠕动，可以选择全谷类、蔬菜、水果等。

禁忌的饮食

1. 辛辣食物：辛辣食物可能刺激咽喉和呼吸道，加重症状，建议避免。
2. 油腻食物：油腻食物可能增加消化负担，建议避免。
3. 刺激性食物：刺激性食物可能刺激咽喉和呼吸道，建议避免。
4. 生冷食物：生冷食物可能导致胃肠道不适，建议避免。

需要注意的是，每个人的体质和病情不同，具体的饮食禁忌可能会因个体差异而有所不同。建议在医生的指导下，根据具体病情和体质，制定适合自己的饮食方案。