脑梗塞是一种严重的脑血管疾病，可能会导致记忆力减退。以下是一些可能有助于恢复记忆力的建议：

1. 保持积极的心态：脑梗塞可能会导致情绪低落和焦虑，保持积极的心态可以帮助恢复记忆力。

2. 定期锻炼：适量的运动可以促进血液循环，有助于改善脑功能。建议选择一些轻松的运动，如散步、瑜伽或太极拳。

3. 保持良好的睡眠：睡眠不足或睡眠质量差可能会影响记忆力。保持每晚7-8小时的充足睡眠，并确保睡眠环境舒适。

4. 健康饮食：摄入足够的营养物质，如维生素B、C和D，以及抗氧化剂，有助于改善脑功能。建议多食用新鲜蔬菜、水果、全谷物和低脂肪蛋白质。

5. 认知训练：进行一些认知训练，如记忆游戏、解谜游戏或阅读，可以帮助提高记忆力。

6. 寻求专业帮助：如果脑梗塞后记忆力减退持续存在或严重影响生活质量，建议寻求专业医生的帮助。医生可能会建议进行康复治疗或药物治疗。

请注意，这些建议仅供参考，并不代替医生的建议。如果您有脑梗塞病史，请咨询医生以获取个性化的建议。