不孕不育症是一种常见的生殖健康问题，以下是一些预防不孕不育症的建议：

1. 保持健康的生活方式：保持健康的体重，通过均衡饮食和适量运动来保持身体健康。此外，避免吸烟和饮酒，因为这些行为可能会影响生殖健康。

2. 避免暴露于有害物质：暴露于有害物质，如重金属、农药和有害化学物质，可能会影响生殖健康。因此，尽量避免接触这些物质，并确保工作场所和家居环境保持清洁。

3. 定期进行体检：定期进行妇科检查和男性生殖系统检查，可以及早发现潜在的生殖健康问题。

4. 避免滥用药物：某些药物可能会影响生殖健康，如抗生素和避孕药。因此，在使用药物之前，请咨询医生，并遵循医生的建议。

5. 保持心理健康：心理健康对生殖健康至关重要。因此，尽量避免过度压力和焦虑，并寻求心理咨询或支持。

6. 避免感染：感染可能会影响生殖健康，如性传播感染和盆腔感染。因此，采取预防措施，如使用安全套和定期进行性健康检查。

7. 保持良好的睡眠质量：良好的睡眠质量对生殖健康至关重要。因此，尽量保持规律的睡眠时间，并创造一个舒适的睡眠环境。

总之，预防不孕不育症需要综合考虑生活方式、环境因素、医疗保健和心理健康。如果您有任何疑虑或问题，请咨询医生或专业医疗保健提供者。