不规则子宫出血可能是月经不调的一种表现。月经不调是指月经周期、经量、经血颜色和质地等出现异常的情况。以下是一些可能导致月经不调的原因和相应的调理方法：

1. 压力过大：长期的精神紧张和压力过大可能导致月经不调。建议通过放松训练、瑜伽、冥想等方式来缓解压力。

2. 营养不良：缺乏维生素和矿物质可能导致月经不调。建议通过均衡饮食，增加摄入富含铁、维生素C和B6的食物，如瘦肉、蔬菜、水果等。

3. 生活习惯不良：不规律的作息时间、缺乏运动和吸烟等不良生活习惯可能导致月经不调。建议保持规律的作息时间，增加适量的运动，戒烟或减少吸烟。

4. 妇科疾病：某些妇科疾病，如子宫内膜异位症、子宫肌瘤等，也可能导致月经不调。建议定期进行妇科检查，及时发现和处理相关疾病。

5. 药物影响：某些药物可能影响月经周期，如避孕药、激素替代治疗等。建议咨询医生，了解药物对月经的影响，并选择合适的药物治疗方案。

6. 中医调理：中医认为月经不调与气血运行不畅有关。可以尝试中药调理，如当归、川芎、熟地黄等，建议在中医师的指导下使用。

总之，月经不调可能是多种因素引起的，建议通过改善生活习惯、均衡饮食、减轻压力和寻求专业医生的帮助来调理月经不调。