肠炎便秘是一种常见的消化系统问题，调理方法可以根据症状和病因而有所不同。以下是一些调理肠炎便秘的建议：

1. 饮食调理：

   • 高纤维饮食：增加摄入富含纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类和豆类，可以促进肠道蠕动，缓解便秘。
   • 少量多餐：分次进食，避免进食过多，可以减少胃肠道负担，促进消化。
   • 饮食清淡：避免辛辣、油腻和刺激性食物，以免刺激胃肠道。

2. 药物调理：

   • 益生菌：补充益生菌可以调节肠道菌群平衡，促进肠道蠕动，缓解便秘。
   • 泻药：在医生的指导下，可以选择一些泻药来缓解便秘。

3. 生活调理：

   • 保持足够的水分摄入：每天喝足够的水，有助于润滑肠道，促进排便。
   • 运动：适量的运动可以促进肠道蠕动，缓解便秘。
   • 放松心情：心理压力过大可能导致胃肠道功能紊乱，保持心情放松有助于缓解便秘。

需要注意的是，每个人的情况可能不同，建议在医生的指导下进行调理。如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医。