口腔溃疡是一种常见的口腔疾病，以下是一些预防口腔溃疡的小妙招：

1. 保持口腔卫生：每天刷牙至少两次，使用软毛牙刷和温和的牙膏，特别是在饭后和睡前。此外，使用牙线或牙缝刷来清洁牙缝，避免食物残渣在牙缝中堆积。

2. 饮食健康：保持饮食均衡，摄入足够的维生素和矿物质，特别是维生素A、C和B群，它们有助于口腔健康。避免食用过热、过辣或过酸的食物，这些食物可能会刺激口腔黏膜。

3. 多喝水：保持足够的水分摄入，可以帮助口腔保持湿润，减少溃疡的发生。

4. 减少压力：长期的压力可能导致口腔溃疡的发生，因此尝试通过放松技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽来减轻压力。

5. 避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒可能导致口腔溃疡的发生，因此尽量避免或减少这些习惯。

6. 避免咬唇和咬唇：这些习惯可能会刺激口腔黏膜，导致溃疡的发生。

7. 使用口腔溃疡贴：口腔溃疡贴可以提供暂时的疼痛缓解，同时促进溃疡愈合。

希望这些小妙招可以帮助你预防口腔溃疡。如果你已经患有口腔溃疡，请咨询医生以获取更专业的建议。