如果您出现了外阴瘙痒的症状，建议您尽快就医。常见的外阴瘙痒症状包括瘙痒、灼热、疼痛等，可能是由多种原因引起的，如感染、过敏、皮肤炎症等。

在等待就医期间，您可以采取以下措施缓解症状：

1. 保持外阴清洁干燥，避免使用过于刺激性的洗液或清洁剂。

2. 穿宽松透气的内裤和衣物，避免过紧或不透气的衣物。

3. 注意个人卫生，勤换内裤和衣物，避免长时间处于潮湿环境中。

4. 饮食上要注意清淡易消化，多喝水，避免辛辣刺激性食物。

5. 如果症状严重或持续时间较长，建议就医并听从医生的治疗建议。

总之，对于外阴瘙痒这种症状，最好及时就医并遵循医生的治疗建议。