颈椎病是一种常见的疾病，尤其是在长时间使用电子设备、久坐或缺乏运动等现代生活方式的影响下。中学生正处于生长发育的关键时期，颈椎的发育也相对脆弱。以下是颈椎病在中学生身上的一些常见症状和建议：

颈椎病的症状

1. 颈部疼痛：颈椎病的典型症状是颈部疼痛，可能是钝痛、刺痛或酸痛。疼痛可能向头部、肩部、背部或手臂放射。
2. 颈部僵硬：颈椎病还可能导致颈部僵硬，颈部活动受限。
3. 颈部不适：颈椎病还可能引起颈部不适，如颈部沉重、压迫感或不适感。

颈椎病的预防与治疗

1. 保持良好的姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头看手机或电脑。
2. 定期休息：每隔一段时间，站起来活动一下，放松颈部肌肉。
3. 加强颈部肌肉：进行颈部肌肉的锻炼，如颈部旋转、前后伸展等。
4. 避免过度使用颈部：避免长时间低头看手机或电脑，尽量保持颈部的放松。
5. 寻求专业治疗：如果症状严重或持续存在，建议咨询医生或物理治疗师，进行专业的治疗和康复。

希望这些信息能对你有所帮助，如果你还有其他问题，欢迎继续提问。