掏耳屎是一种常见的行为，但是如果操作不当，确实可能会导致听力受损。以下是一些关于掏耳屎的建议，希望可以帮助你保持耳朵健康：

1. 使用干净的工具：使用干净的耳勺或棉签，避免使用硬物或尖锐的物体。

2. 轻柔操作：轻轻地将耳勺或棉签插入耳朵，避免用力过猛或旋转耳勺。

3. 控制深度：不要将耳勺或棉签插入太深，以免损伤耳道或鼓膜。

4. 及时停止：如果感到疼痛或不适，应立即停止操作，并咨询医生。

5. 定期清洁：定期清洁耳朵可以预防耳垢堆积，减少掏耳屎的频率。

如果出现听力问题，建议尽快就医，寻求专业医生的建议和治疗。