人流后，女性的身体需要一段时间来恢复。以下是一些建议，这些食物可能会对女性的恢复有益：

1. 高蛋白食物：蛋白质是身体修复和修复组织所必需的。建议摄入富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼、豆腐、豆类和坚果。

2. 维生素C：维生素C有助于促进伤口愈合和免疫系统的功能。建议摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、菠菜和花椰菜。

3. 铁：铁是制造红细胞的重要元素，而红细胞是输送氧气到身体各部分的重要运输工具。建议摄入富含铁的食物，如红肉、家禽、豆类和绿叶蔬菜。

4. 维生素B：维生素B有助于促进能量代谢和免疫系统的功能。建议摄入富含维生素B的食物，如全谷类、豆类、坚果和瘦肉。

5. 水：保持充足的水分摄入对于身体的恢复至关重要。建议每天喝足够的水，以保持身体的水分平衡。

6. 低脂食物：避免摄入过多的脂肪和热量，以促进身体的恢复。建议选择低脂食物，如瘦肉、鱼类、全谷类和蔬菜。

7. 避免刺激性食物：避免食用辛辣、油腻和刺激性食物，这些食物可能会刺激子宫，导致疼痛和不适。

重要的是要记住，每个人的身体恢复速度不同，所以最好在医生的建议下选择适合自己的食物。