急性附件炎是一种常见的妇科疾病，以下是一些预防急性附件炎的建议：

1. 保持个人卫生：保持外阴和阴道的清洁，每天清洗外阴，避免使用过多或不当的清洗剂。

2. 避免感染：避免与感染源接触，如不共用毛巾、盆等，避免经期游泳、泡温泉等。

3. 定期体检：定期进行妇科检查，及时发现和处理任何异常情况。

4. 保持健康生活方式：保持健康的饮食习惯，增加摄入富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、坚果等。

5. 控制体重：保持适当的体重，避免肥胖，因为肥胖与炎症有关。

6. 避免吸烟：吸烟会增加盆腔感染的风险，因此应尽量避免吸烟。

7. 避免长时间久坐：长时间久坐会导致盆腔血液循环不畅，增加感染的风险，因此应尽量避免长时间久坐。

8. 保持心情愉快：保持心情愉快，减轻压力，因为压力与炎症有关。

希望这些建议能对您预防急性附件炎有所帮助。如果您有任何其他问题，请随时提问。