更年期经血量少可能是更年期症状之一，以下是一些可能有助于缓解症状的建议：

1. 生活方式改变：保持健康的生活方式，包括均衡的饮食，充足的睡眠，适量的运动和减少压力。这些生活方式可以促进身体的健康，从而可能改善经血量。

2. 草药治疗：一些草药被认为可能有助于缓解更年期症状，例如当归、益母草和川芎。然而，在使用草药治疗之前，最好咨询医生或草药师的建议。

3. 激素替代治疗：更年期激素替代治疗（HRT）可能是一种有效的治疗方法，特别是对于那些经血量明显减少的女性。然而，在使用激素替代治疗之前，最好咨询医生，因为激素替代治疗可能不适合每个人。

4. 心理支持：更年期可能带来心理上的变化，如焦虑、抑郁和失眠。寻求心理咨询或参加支持小组，可以提供心理上的支持和建议。

5. 药物治疗：某些药物，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）和选择性5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂（SNRIs），可能对缓解更年期症状有帮助。然而，在使用任何药物之前，最好咨询医生。

请注意，这些建议仅供参考，具体治疗方法应根据个人情况而定。如果你有严重的更年期症状，最好咨询医生以获取专业的建议和治疗。