痛风是一种慢性疾病，通常疼痛剧烈且难以忍受。以下是一些快速缓解痛风疼痛的方法：

1. **休息和休息**：痛风发作时，尽量休息，避免剧烈运动和过度劳累。

2. **冷敷**：用冰袋或冷敷布敷在疼痛的关节上，可以缓解疼痛。

3. **非处方药物**：非处方药物如布洛芬（ibuprofen）和萘普生（naproxen）可以减轻疼痛和炎症。

4. **足浴**：在温水中加入一些盐，浸泡疼痛的脚部，可以缓解疼痛。

5. **饮食控制**：避免食用高嘌呤食物，如肉类、海鲜、啤酒和葡萄酒，可以减轻痛风发作的频率和严重程度。

6. **药物治疗**：如果疼痛严重或频繁发作，建议咨询医生，可能需要药物治疗，如非甾体抗炎药（NSAIDs）或秋水仙碱。

请注意，这些方法只是暂时缓解痛风疼痛，并不能治愈痛风。如果你的痛风疼痛持续或严重，建议咨询医生寻求专业治疗。